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Labbra screpolate dal freddo: rimedi utili e errori da evitare

Quando le temperature scendono, le labbra sono tra le prime a soffrirne: ecco una routine pratica per proteggerle e gli errori che le fanno peggiorare...

Vincenzo P. 19 Ott 2026 06:00 7 min

#autunno

Esercizi di forza per ossa e muscoli: quante volte a settimana e come iniziare a casa

Bastano poche sedute settimanali per iniziare, anche a casa e senza attrezzi: ecco cosa dicono le linee guida su forza, ossa e muscoli, e da dove part...

Vincenzo P. 18 Ott 2026 06:00 7 min

#autunno

Forfora o cuoio capelluto secco? Come riconoscerli e cosa fare in autunno

Prurito e squame non sono sempre lo stesso problema: ecco come riconoscere la differenza tra forfora e cuoio capelluto secco prima di scegliere il pro...

Vincenzo P. 17 Ott 2026 06:00 7 min

#autunno

Spesa di stagione di ottobre: come organizzarla per sprecare meno

A ottobre bastano una lista pensata bene e le verdure giuste per evitare sprechi in cucina: ecco come organizzare la spesa stagione dopo stagione.

Vincenzo P. 16 Ott 2026 06:00 7 min

#autunno

Funghi raccolti nel bosco: come farli controllare gratis dall'ispettorato micologico prima di cucinarli

Un cesto di funghi raccolti nel bosco non garantisce nulla a guardarlo: scopri perché il controllo gratuito dell'ispettorato micologico della ASL rest...

Vincenzo P. 15 Ott 2026 06:00 7 min

#autunno

Caffè di pomeriggio: fino a che ora berlo se vuoi dormire bene

Il limite perfetto per l'ultimo caffè del pomeriggio non è uguale per tutti: ecco cosa determina davvero se riuscirai ad addormentarti senza problemi ...

Vincenzo P. 14 Ott 2026 06:00 7 min

#autunno

Rosacea e couperose con il freddo: come cambiare la routine viso in autunno

Quando le temperature scendono, rosacea e couperose si fanno sentire di più: ecco i gesti pratici per proteggere il viso senza aspettarsi miracoli dal...

Vincenzo P. 13 Ott 2026 06:00 7 min

#autunno

Riscaldamento acceso e sonno: come regolare temperatura e aria della camera da letto in autunno

Quando il riscaldamento si accende, la camera diventa più calda e secca: piccoli accorgimenti su aerazione e temperatura possono migliorare il sonno n...

Vincenzo P. 12 Ott 2026 06:00 7 min

#autunno

Smartphone in famiglia: le regole di casa per bambini e ragazzi

Non un numero valido per tutte le età, ma una strategia su misura: ecco come regolare smartphone e schermi in casa, fascia dopo fascia, senza trasform...

Vincenzo P. 11 Ott 2026 06:00 7 min

#autunno

Allenarsi al freddo: come scaldarsi bene e vestirsi a strati

Quando le temperature scendono, il corpo non è pigro: ha solo bisogno di qualche minuto in più per entrare in modalità sportiva. Ecco come riscaldarsi...

Vincenzo P. 10 Ott 2026 06:00 7 min